Men Åndens frukt er kjærlighet, glede, fred, overbærenhet, vennlighet, godhet, trofasthet, ydmykhet og selvbeherskelse (Gal 5,22-23).

Paulus skriver om Åndens frukt i brevet til Galaterne. Han trekker frem egenskaper som vokser fram i de som følger Jesus og setter disse opp som en kontrast mot kjøttets frukt.

Kjøttets frukt beskrives blant annet som sinne, sjalusi, selvhevdelse, osv.

Men hva er Åndens frukt? Og hvordan kan jeg la de vokse i mitt liv?

Åndens frukt er kjærlighet

Du skal elske din neste som deg selv (Gal 5,14).

Kjærlighet er et valg, ikke en følelse.

Det å elske sin neste handler ikke om å få sommerfugler i magen når man ser de, men om å velge å møte de med omsorg. Man kan velge å møte folk med et smil framfor likegyldighet, uansett hvordan man føler seg.

Og åndens frukt er kjærlighet.

Det vi gir vekst

De fleste av oss har vært avhengig av TikTok eller lignende sosiale medier.

En av grunnene til at disse er så avhengighetsskapende, er fordi de ser hva vi bruker tid på og vil fortsette å mate oss med enda mer i samme gate.

Bruker man mye tid på oppskriftsvideoer, får man flere og flere av disse, osv.

Våre liv og valg påvirkes ikke veldig ulikt fra dette.

På samme måte som TikTok gir oss flere og flere bakevideoer, tar vi flere og flere valg i livet basert på det vi investerer tid i.

Og i likhet med at vi kan bytte hvilke videoer vi ser på TikTok, har vi et valg i våre ekte liv. Vi kan velge å la kjøttets eller åndens frukt prege hvem vi er.

En uunngåelig spiral?

Vi kan slette appene som tar all vår tid, og vi kan velge hvor vi retter vår oppmerksomhet.

Har vi fokuset på oss selv og på verden, vil vi ta valg som gir oss enda mer av kjøttets frukt, men har vi blikket på Jesus, vil åndens frukt vokse i våre liv.

Men det å flytte blikket kan føles som en umulig oppgave!

Og det er vanskelig. Det krever viljestyrke å velge kjærlighet over egoisme, men det er lettere hvis vi har blikket festet på Jesus.

Det å la Ånden gi vekst er et valg vi tar. Det er ikke noe magisk som plutselig skjer, det er noe vi kan be om og velge.

Ved å bruke vår tid i Bibel, bønn og kristent fellesskap, skaper vi god grobunn for de gode fruktene. Bruke vi mye tid i Guds ord, vil Guds ord plutselig hjelpe oss i fristelser.

Tid med Jesus

Vi velger hva vi lar vokse i våre liv og hva vi luker ut.

Hvordan vi skal la åndens frukt vokse, det som kommer fra Gud, er på en måte ganske enkelt.

Vi må bruke tid med Jesus. Og en måte å gjøre dette på er å sette av tid hver dag til å lese i Bibelen og til bønn.

Da skaper vi god grobunn for åndens frukt.

Jeg er vintreet, dere er greinene. Den som blir i meg og jeg i ham, bærer mye frukt. For uten meg kan dere ingen ting gjøre (Joh 15,5).