På UL er det flere ulike seminarer hver dag, og i Kristkirken onsdag ettermiddag holdt teolog Rune Espevik et seminar om pornobruk, og hvordan man kan bli satt fri fra dette. Rune har tidligere skrevet sin masteravhandling i teologi om nettopp dette emnet.

Kjenner på skam

I seminaret trakk Rune fram flere sentrale elementer som bidrar til at mennesker «sitter fast» i porno, blant annet viktigheten av å kunne identifisere skyld- og skamfølelse i forbindelse med pornobruk.

– Skyldfølelsen sier at man har gjort noe feil, og da angrer man. Men det er ikke dette de som kommer til meg i samtale om pornobruk føler. Det er skamfølelsen de kjenner. De tenker: Jeg er feil, jeg er ikke verdig til å være et kristent forbilde, osv.

Å avsløre skammen

-Hva vil du si til de som har vonde følelser omkring pornorbruk, men som kanskje ikke har noen å snakke med?

– Da vil jeg si: let litt mer. Se om det er noen rundt deg som du kan snakke med, kanskje en leirleder? Om du bare får snakket med en person to ganger i året er det mye bedre enn om man må bære på dette alene.

– De som har noen å snakke med vil jeg utfordre til å faktisk ta sjansen. Skammen hindrer oss fra å snakke om pornobruk, men veien ut av avhengigheten er å avsløre skammen. Å søke hjelp er utrolig viktig for å bli fri fra pornoavhengighet.

Følelser kan bearbeides

-Hvorfor må man egentlig snakke om det?

– Følelser du ikke prater om eller forholder deg til påvirker deg ubevisst. Men de følelsene vi kan snakke om, de kan vi bearbeide og de kan minke og forsvinne. De som er pornoavhengige har funnet en måte å håndtere sine egne følelser og vanskeligheter på, og det er ved pornobruk. Men det er en feil måte å håndtere det på.

– Hvordan tror du Jesus kan være til stede i prosessen med å bli kvitt pornoavhengighet?

– Å be Jesus om å være med i skammen, i løgntankene og å be ham om å tale sannhet inn i livet der løgn og skam har tatt sin plass er veldig viktig. Det å inkludere Jesus på den måten gjør at han virkelig kan jobbe med oss.

-På samme måte tror jeg Jesus møter folk som sliter med pornoavhengighet i dag. Han vil se dem og løfte dem opp.

– Nåden blir ofte sammenlignet med vann. Vannet søker alltid til det laveste punktet, og så løfter vannet det som er der opp. Slik er det også med Jesu nåde. Vi ser det  i fortellingen om kvinnen som er grepet i hor i Joh 8:1-11, at Jesus bøyde seg ned og skrev i sanden. Det står at han rettet opp ryggen og snakket til kvinnen, men det står ikke at han reiste seg. Jesus satt altså på huk og snakket med denne kvinnen, og det kan være fordi han ville løfte henne opp, å møte henne uten fordømmelse.

– På samme måte tror jeg Jesus møter folk som sliter med pornoavhengighet i dag. Han vil se dem og løfte dem opp.

Et nytt syn på seg selv

-Hva er det man har i vente dersom man blir fri fra porno?

Man kan få et annet verdisyn, samt kjenne på en større glede over å se andre mennesker. Man kan få et annet syn på seg selv, og mer tydelig se at man er elsket av Gud. I tillegg får man stor nytte av frihet fra porno i relasjonen til kjæreste og fremtidig ektefelle, hvor man kan spille på lag i seksualiteten, i stedet for at sex skal være egoistisk slik pornoen lærer.

– Til slutt vil jeg minne alle som sliter med porno på at det går absolutt an å bli fri fra porno. Det finnes håp.