UP Tilbake
Katastrofetankene

Katastrofetankene

"tenk om..!" er bare en tanke. En hendelse i sinnet. Noe du kan velge å holde fast ved - eller bare la gå.

Tema

Tema på iTro i september er «Ansvar»

Ingvard Wilhelmsen er spesialist innen indremedisin, fordøyelsessykdommer og psykiatri. Han har skrevet flere bøker, blant annet «Sjef i eget liv» og «Det er ikke mer synd på deg andre«. Han driver også Hypokonderklinikken i Bergen.

Det meste her i livet kan vi ikke gjøre noe med. Vi fikk ikke velge foreldrene våre, vi får ikke velge hvilke sykdommer vi får og vi får ikke kontroll på hva andre mennesker tenker, mener eller gjør.

Men, hvordan vi forholder oss til det som skjer bestemmer vi selv. De fleste, også ungdommer, vil ha kontroll i livet sitt. Det er helt OK, men kanskje vi skal holde oss til faktorer som er kontrollerbare?

Mennesket på sitt verste

Det eneste vi virkelig kan ta kontroll på er våre egne holdninger, tanker og meninger. Dette ansvaret kan vi ikke løpe fra, og er noe vi vokser inn i. Det sies at barn på 2-3 år er mennesket på sitt verste. De er noen store egoister som kan stjele og slå andre uten å få dårlig samvittighet. Etterhvert lærer vi å ta ansvar for våre handlinger og ta hensyn til andre. Tenåringer blir mer og mer ansvarlige, og når man blir 18 år er det ingen vei tilbake.

“tenk om..?”

Det hjelper å bli bevisst på hvilke holdninger som styrer oss. Hvordan ser vi på oss selv (selvbildet), fortiden, fremtiden, usikkerhet og risiko? En viktig holdning er hvordan vi ser på våre katastrofetanker; “tenk om..?”. Hvor mye energi og tid skal vi bruke på å bekymre oss og gruble over ting som kan skje, men som vi ikke kan gjøre noe med?

Grubling uten grunn

Ofte grubler vi på spørsmål hvor svaret ligger i fremtiden. Jesus sier veldig klart i Matteus 6 at vi ikke skal bekymre oss for fremtiden. Likevel er det mange kristne som gjør det. Det er da spilt energi, og kan være utrolig trettende.

«Det er tross alt bare tanker, hendelser i sinnet.»

Vi kan ikke hindre tanker i å komme inn i hodet vårt, men vi velger selv hvordan vi forholder oss til dem. Jeg tror mange tar tankene sine altfor alvorlig. Det er tross alt bare tanker, hendelser i sinnet.

Som det står: «Guds tanker er ikke våre tanker, og våre tanker er ikke hans tanker». De fleste tankene kan du bare la passere uten å gjøre så mye nummer av dem. Hvis man er kreativ, og lett får katastrofetanker, er dette noe man må øve en del på før man får det til, men det er fullt mulig. Ellers ville ikke Jesus sagt det.

Kristin Torsteinsen/Privat

Du vil kanskje også like:

Siste fra hver kategori